`

Доши - это индивидуальный подход

Автор Galina Ushatyuk Опубликовано

Аюрведа различает несколько типов конституции (доши). Эти типы даны по рождению. Но доши имеют свойство постоянно выходить из равновесия и нуждаются в приведении к балансу.

☝️Если вы знаете свое соотношение дош по рождению и на данный момент жизни, то можно подобрать именно для вас принципы здоровой жизни, которые помогут привести доши в норму. Это включает и питание, и степень подвижности, образ жизни, даже выбор деятельности.

🍎Аюрведа дает довольно детальные рекомендации по питанию, включая таблицы продуктов. Следуя им, можно избавится от заболеваний полностью, а течение тяжелых болезней облегчить.

Все, что нужно для применения рекомендаций Аюрведы, нетрудно найти в ближайшем магазине. Например, пакетик специй, применяемый в пищу по Аюрведе, может оказать лечебное воздействие, как и дорогостоящее лекарство, но при этом никаких побочных эффектов.

☝️Но то, что для вас хорошо, не подходит для других людей. Аюрведа рассматривает индивидуально ситуацию каждого человека. Одна и та же проблема у людей с разным соотношением дош решается по-разному. Ведь важно, какая из трех дош сильнее вышла из строя, а также при этом какие доши у этого человека по рождению.

🖌Методы Аюрведы, которыми я с вами делюсь в этом курсе, безопасны и не требуют наблюдения специалиста в процессе их практики.


Share this post



← Older Post Newer Post →


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published.